体調管理
日頃から気を付けていても、サプリメントに頼らずお食事だけで栄養を満たすのはなかなかです。
いつも気を付けてお弁当を作っているからと、偶然頂き物が似ていました(^o^;
ひとつは今話題のボトルジャー。レシピ本も一緒に♪
そしてもうひとつは能登へ行かれた方がお土産に選んでくださったユニークなお弁当箱と輪島塗の名前入りお箸。
またランチが楽しくなりそうです。
これから暑くなる夏こそしっかり
お水と野菜と、動物性蛋白質
(私は足りないらしく)積極的に摂るようにドクターから云われました。
皆さまもお気を付けて下さい。
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