皆様気を付けて
周りでインフルエンザが流行っています。まだ経験したことがないですが、体験した方のお話や子供達の看病をしてきてその恐ろしさはわかります。
スタッフもうがい、手洗い、睡眠、栄養に気遣っています。
高熱が出るうえに、発症から５日間は自宅待機ですので体力の消耗は大きいでしょう。
筋力も衰えますのでコーチは特に気を付けています。
インフルエンザを予防するには、腸内環境を整えて免疫力を高めウイルスが入ってこない体にすることが大事です。
発酵食品や食物繊維が良いので、１人暮らしのスタッフによく話しています。
特に男性の１人暮らしスタッフは、なかなか手料理が出来ないので心配です。
スタッフルームにキッチンスペース作りたくなりますが。
おでんやお味噌汁がより美味しい季節ですね。
皆様もお気を付けて。
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