勉強
病院に行って、食の勉強もしてきました。日頃の食生活はハナマルをいただけました♪
切り干し大根はいつもお水で戻していましたが、ヨーグルトで8時間程戻してサラダにするとより効果があるそうです。
特に女性にとって。
早速ヨーグルト90gと切り干し大根30gにクコの実を容器に入れてみました。明日のお弁当が楽しみです。
＋貝割れ、ミョウガ、ちりめんじゃこ。そしてお醤油とお酢大さじ１杯ずつで合えると良いそうです。
明日は雨とか。インドアは最適ですが、行き帰りは気を付けてくださいますようお願いします。
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病院に行って、食の勉強もしてきました。日頃の食生活はハナマルをいただけました♪
切り干し大根はいつもお水で戻していましたが、ヨーグルトで8時間程戻してサラダにするとより効果があるそうです。
特に女性にとって。
早速ヨーグルト90gと切り干し大根30gにクコの実を容器に入れてみました。明日のお弁当が楽しみです。
＋貝割れ、ミョウガ、ちりめんじゃこ。そしてお醤油とお酢大さじ１杯ずつで合えると良いそうです。
明日は雨とか。インドアは最適ですが、行き帰りは気を付けてくださいますようお願いします。
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