レッスン開講（変更）のお知らせ
８月期より金曜日Eの14:10～飯島コーチによりますL3クラスが始まります。
今までのL2のダブルスレッスンクラスから変更です。
この時間はランチを食べてからレッスンを受けにいらしても良いですし、お振替としてご利用されても良いと思います。
よろしくお願いします。お待ちしております。
勉強のため(*^-^)「自宅でできるライザップ」のDVDを購入してみました。
きちんとした有酸素運動で、全身を動かしてくれて、そんなにハードはないのに汗を流せてとても良かったです。
全身動かして30分です。これはお勧めです。
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